หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้กับความสงสัย ข้องใจ และคาใจเหล่านั้น
นักจิตบำบัดที่เป็นผู้เขียนเล่มนี้ได้ใช้ ‘ช้าง’ แทน ‘ปม’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา โดยแบ่งช้างออกเป็น 7 ประเภท ได้แก่ การกลัวจะสูญเสียความอบอุ่นหรือความมั่นคง การไม่ได้รับการยอมรับนับถือ การตีกรอบให้ตัวเองไม่ได้ การโหยหาการมีคนเห็นคุณค่า การไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม การต้องอยู่ข้างหลังเสมอ และการพึ่งพาผู้อื่นไม่ได้ ซึ่งซ่อนอยู่ในตัวเรา
ในเล่มมีแบบทดสอบเพื่อให้เราสำรวจตัวเองว่ามี ‘ช้าง’ ประเภทไหนแฝงตัวอยู่กับเราบ้าง แล้วบอกวิธีทำความเข้าใจปมของตัวเอง รวมถึงคำแนะนำในการรับมือกับ ‘ยุง’ หรือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปมนั้นปรากฏตัว
มาตามหาช้างที่อยู่หลังยุงไปด้วยกันนะ
พลิกหนังสือ
ทำไมบางคนถึงหัวร้อนเกินเบอร์กับเรื่องขี้ปะติ๋ว และแม้จะเคลียร์ความวุ่นวายใจนั้นแล้ว อารมณ์ขุ่นมัวก็ยังไม่วาร์ปหายไปสักที แถมเจ้าตัวก็หาสาเหตุไม่ได้อีกว่า ทำไมฉันต้องเล่นใหญ่ขนาดนั้นกันนะ
หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้กับความสงสัย ข้องใจ และคาใจเหล่านั้น
นักจิตบำบัดที่เป็นผู้เขียนเล่มนี้ได้ใช้ ‘ช้าง’ แทน ‘ปม’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา โดยแบ่งช้างออกเป็น 7 ประเภท ได้แก่ การกลัวจะสูญเสียความอบอุ่นหรือความมั่นคง การไม่ได้รับการยอมรับนับถือ การตีกรอบให้ตัวเองไม่ได้ การโหยหาการมีคนเห็นคุณค่า การไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม การต้องอยู่ข้างหลังเสมอ และการพึ่งพาผู้อื่นไม่ได้ ซึ่งซ่อนอยู่ในตัวเรา
ในเล่มมีแบบทดสอบเพื่อให้เราสำรวจตัวเองว่ามี ‘ช้าง’ ประเภทไหนแฝงตัวอยู่กับเราบ้าง แล้วบอกวิธีทำความเข้าใจปมของตัวเอง รวมถึงคำแนะนำในการรับมือกับ ‘ยุง’ หรือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปมนั้นปรากฏตัว
มาตามหาช้างที่อยู่หลังยุงไปด้วยกันนะ