ความน่าสนใจของเรื่องนี้คือเป็นบันทึกบอกเล่าเรื่องราวความรู้สึกจากประสบการณ์จริงของแมตต์ เฮก นักคิด นักเขียนและนักข่าวชาวอังกฤษในช่วงที่เขาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล

โรคซึมเศร้าเป็นอาการความผิดปกติทางจิตใจ แม้จะไม่ได้ปรากฏบาดแผลให้เห็น หรือบางคนก็ยังดำเนินชีวิตประจำวันได้อยู่ แต่นับเป็นโรคทางจิตใจที่ใกล้ตัวมาก ซึ่งผู้เขียนถ่ายทอดห้วงเวลานั้นได้อย่างละเอียด และช่วยให้เราได้เข้าใจผู้ป่วยโรคนี้มากขึ้น

ถึงเราจะไม่ได้ป่วยเป็นโรคนี้ แต่อ่านแล้วรู้สึกเหมือนได้บำบัดจิตใจตามไปด้วย เพราะเนื้อหาในช่วงท้ายเล่มที่เป็นเหมือนคู่มือการใช้ชีวิต ช่วยให้เข้าใจและกลับมาดูแลจิตใจตัวเองมากขึ้น รวมถึงได้มีมุมมองใหม่ๆ ต่อสิ่งรอบตัว และยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น

แต่ถ้าใครที่กำลังเผชิญกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าล่ะก็ หนังสือเล่มนี้จะเป็นผู้ช่วยให้คุณก้าวผ่านช่วงเวลานั้นมาได้