อากาศดี ผิวสวย เที่ยวสนุก

เมืองต่างๆ ทั้ง 50 เมืองล้วนแต่เป็นจุดหมายปลายทางสุดฮอตของนักเดินทาง อาทิ เมืองบาหลีในอินโดนีเซีย กรุงโรมในอิตาลี กรุงเวียนนาในออสเตรีย เมืองซูริกในสวิตเซอร์แลนด์ ไปจนถึงเมืองมุมไบที่อินเดียและกรุงเทพฯ ของประเทศไทย โดยผลออกมาดังนี้

เมืองที่ดีต่อผิวที่สุด
อันดับ 1 เมืองเบอร์เกน ประเทศนอร์เวย์

ยิ่งหนาว แดดก็ยิ่งน้อย จึงไม่ต้องกางผิวรับรังสียูวีที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ เมืองเบอร์เกนที่มีอุณหภูมิเฉลี่ยต่อปีแค่ 6.5 องศาเซลเซียสและได้รับแสงแดด 77.14 ชั่วโมงต่อเดือน จึงดีต่อผิวที่สุดด้วยเหตุนี้ ส่วนปัจจัยอื่นๆ เบอร์เกนก็ดีงามไม่น้อยหน้าใคร เช่น ระดับมลพิษอยู่แค่ 20.41 จาก 100 คะแนน ขณะที่ชั่วโมงการทำงานโดยเฉลี่ยของนอร์เวย์ทั้งประเทศอยู่ที่ 1,417 ชั่วโมงต่อปี ซึ่งน้อยกว่าหลายๆ เมืองที่ถูกนำมาพิจารณา ผู้คนยิ้มแย้มแจ่มใส ทำให้บรรยากาศโดยรวมของเมืองไม่ขึ้งเคียดตามไปด้วย

อันดับ 2 กรุงออสโล ประเทศนอร์เวย์

มีอุณหภูมิเฉลี่ย 5.9 องศาเซลเซียสซึ่งต่ำที่สุดใน 50 เมือง แต่เพราะระดับมลพิษในอากาศและแดดมากกว่าเบอร์เกนนิดหน่อย จึงตามหลังมาเป็นที่สอง

อันดับ 3 กรุงเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์และกรุงโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก

เฮลซิงกิมีระดับมลพิษทางอากาศต่ำมากที่ 13.76 เต็ม 100 คะแนน ขณะที่อุณหภูมิเฉลี่ยก็หนาวเย็นที่ 6.1 องศาเซลเซียส ส่วนโคเปนเฮเกน เมืองหลวงของเดนมาร์กมีจุดเด่นที่ชั่วโมงการทำงานต่ำแค่ 1,400 ชั่วโมงต่อปี เมืองที่อากาศสะอาดที่สุดจึงตกเป็นของเมืองเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์

ส่วนเมืองที่อุณหภูมิโดยเฉลี่ยต่ำที่สุดคือ กรุงออสโล ประเทศนอร์เวย์ที่ 5.9 องศาเซลเซียส อากาศหนาวดีต่อผิว ขณะที่อากาศอุ่นอาจทำให้ผิวมันที่อาจทำให้เป็นสิวได้ง่าย

ใครที่ไม่อยากท่องเที่ยวแบบหน้าไหม้ แนะนำให้ไปเที่ยวเมืองดับลิน ประเทศไอร์แลนด์ ซึ่งมีแดดโดยเฉลี่ยที่ 59.88 คะแนนเต็ม 100 ต่อเดือนเท่านั้น

กรุงเทพมหานคร ประเทศไทย มีระดับมลพิษทางอากาศที่ 77.28 คะแนน ชั่วโมงการทำงาน 2,185 ชั่วโมงต่อปี ซึ่งสูงติด 5 อันดับแรกรองจากเมืองบรรยากาศเครียดระดับท็อปต่างๆ เช่น กรุงเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ เมืองสิงคโปร์ ประเทศสิงคโปร์ หรือเมืองเม็กซิโกซิตี ประเทศเม็กซิโกที่ประชากรทำงานเกิน 2,200 ชั่วโมงต่อปี และกรุงเทพฯ ยังครองแชมป์เมืองที่อุณภูมิเฉลี่ยต่อปีสูงสุดที่ 27.7 องศาเซลเซียสอีกตำแหน่งด้วย สุดท้ายเมื่อรวมคะแนนทุกช่องแล้วจึงได้ไป 1.75 แต้ม อยู่ในอันดับที่ 49 จาก 50 เมือง

เมืองที่ดีมีผลต่อผิวดีอย่างไร

เทรนด์มาแรงของวงการความงามซึ่งเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมเงินสะพัดที่สุดในโลก ก็คือแบรนด์ที่มีข้อมูลและการทดลองทางวิทยาศาสตร์มายืนยันประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ (Accredited Beauty) เนื่องจากผู้บริโภคยุคนี้ต้องเผชิญกับตัวการทำลายผิวที่รุนแรงและแพร่กระจายมากขึ้น

มลพิษคือหนึ่งในปัจจัยทำลายสุขภาพผิว โดยมีงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Environmental Science ด้วยว่ามลพิษในอากาศอาจทำให้ผิวสำแดงอาการผิดปกติต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง โดยผิวหนังจะแห้งอักเสบ ผิวลอกเป็นขุย คันผิวมากตลอดเวลา อาจมีตุ่มน้ำหรือตุ่มหนองที่มีน้ำเหลืองไหล หรือเป็นโรคผื่นผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน เป็นสิว รวมถึงโรคมะเร็งผิวหนัง

เมืองที่มีแดดจัดส่งผลเสียอย่างไร คนที่รู้ดีที่สุดคนหนึ่งก็คือ Hugh Jackman นักแสดงฮอลลีวูดชาวออสเตรเลีย ประเทศที่มีรังสียูวีตัวการทำลายผิวในระดับเข้มข้นที่สุดในโลก เนื่องจากอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรและท้องฟ้าเปิดไร้เมฆเป็นส่วนใหญ่

ในปี 2017 ฮิวจ์โพสต์วิดีโอในอินสตาแกรมหลังจากตรวจผิวหนังแล้วพบว่า ตนเองเป็นมะเร็งผิวหนังแบบ Basal Cell Carcinoma (BCC) ที่มักเกิดในบริเวณผิวหนังที่โดนแดดบ่อยๆ ด้วยความที่กระจายตัวช้า คนจึงมักคิดว่าเป็นมะเร็งที่ไม่ร้ายแรง แต่ความเป็นจริงก็คือ BCC คือมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในมนุษย์ คนที่ตรวจพบมะเร็ง 1 ใน 3 ก็คือคนที่เป็นมะเร็งผิวหนังแบบ BCC

คำแนะนำของฮิวจ์ก็คือ ‘ทาครีมกันแดดซะ’ ร่วมกับการสวมหมวก กางร่มหรือเดินเข้าหาร่มเงาเข้าไว้ เนื่องจากมะเร็งผิวหนังชนิดไม่ใช่เมลาโนมา (Nonmelanoma Skin Cancer) มีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่ามะเร็งผิวหนังแบบเมลาโนมา โดยเซลล์มะเร็งมักเกิดขึ้นในผิวหนังชั้นนอกที่โดนแดดโดยตรง ดังนั้นการป้องกันผิวจึงทำได้โดยตรงและง่ายดายด้วยการทาครีมกันแดด

ฮิวจ์โพสต์คลิปวิดีโอในอินสตาแกรมหลังจากไปตรวจแล้วไม่พบว่ามะเร็งผิวหนังเกิดขึ้นซ้ำอีกในปี 2021 ว่า “ถ้าการที่ผมโพสต์โซเชียลจะช่วยกระทุ้งให้คนแค่คนเดียวลุกไปพบแพทย์ผิวหนังได้ ผมก็แฮปปี้แล้ว”

ที่มา: https://www.comparethemarket.com.au/health-insurance/features/
https://www.lsnglobal.com/news/article/28577/nordic-cities-are-the-healthiest
https://www.happi.com/contents/view_infographics/2022-08-15/healthiest-cities-for-skin/
https://www.globalwellnesssummit.com/uncategorized/the-future-laboratorys-beauty
https://www.skincancer.org/blog/